养成习惯可能只需要三周，但要改掉它可能需要几个月的时间。一直以来，习惯都会影响一切，从我们对世界的感知，到我们的言行。
一个非常强大的习惯就是保持对生活的积极态度。要做到这一点，必须了解积极态度的人不会做什么，以及他们经常做什么。
首先，让我们来看看积极的人绝不会做的五件事。
希望他们是别人
内容[显示]
积极的人当然会向周围的人寻求帮 手机号码数据 助。但他们从不希望自己成为别人。这主要是因为他们明白人与人不同，每个人都在为自己而战。
我们都渴望更好的事物，这也是生活值得过的一部分。然而，将自己与他人比较不会有任何成效。相反，你应该找出自己羡慕的特质，并努力在自己身上发展这些特质。
批评他们的身体
每个人都在处理身体形象问题。高个子希 我们并不是向这个学派的成员 望自己矮一点，瘦子希望自己有肌肉。作为人类，我们天生就追求更多的东西，所以我们总是会在某种程度上渴望更多。
但是，想要变得更好和讨厌自己已经拥有的东西之间只有一线之隔。讨厌自己的身体也会阻止你实现自己想要的东西，因为你太专注于自己不想要的东西了。解决你对自己身体的不满并继续前进要容易得多。例如，如果你患有男性乳房发育症，你可以购买FTM Binder Compression Tank Top。
沉溺于失败
失败和成功就像同一枚硬币的两 销售线索 面，缺一不可。只要经常翻转，你最终就会获得成功。积极的人明白这一点，他们不会让失败打倒自己。他们跌倒后会重新站起来，再次尝试。
你在应对新挑战时也应该采取同样的态度。关键是要培养足够的韧性，这样失败才不会让你气馁。一旦你明白失败是不可避免的，你就已经在关键时刻——在你的心中——赢得了胜利。
辞职
积极的人绝不会做的另一件事是放弃。他们可能需要很长时间才能休息和恢复，但他们总会重新振作起来。这与上一点关于接受失败的观点密切相关。如果你明白失败是这个过程的自然组成部分，你的韧性就会飙升。
有时候，放弃更容易，尤其是当你觉得自己无法继续的时候。在其他人看来，你甚至可能已经放弃了。但放弃是一个始于大脑的心理过程。只要你知道你还没有完成，无论你休息多久都没关系。
与消极的人相处
我们人类是社会动物。我们的天性是寻求志同道合的人作为伙伴。然而，积极的人知道好伙伴和坏伙伴之间的区别。他们明白，独处总比与贬低他们的成就和打击他们自尊的人在一起要好。
你应该寻找充满正能量的人。总是有负面消息要报告或八卦要分享的人都是坏朋友。避开他们会帮助你保持理智。
心态积极的人总会做的事情
现在，让我们看看积极心态的人会养成哪些习惯。有趣的是，做这些事情也能帮助你获得积极心态。
寻找值得感恩的事情
积极的人知道生活充满起伏。真正定义美好生活的是那些小事。但是，你不必等到中了一百万美元才心存感激。感激之情可以来自小事，比如畅通无阻的通勤或朋友的陪伴。
积极的人每天都有值得感恩的事情，这是一个值得培养的好习惯。首先要明白，只要你足够努力，每道彩虹中都有一线希望。
享受每一次胜利
当他们真的获胜时，积极的人会以令人难以置信的方式庆祝。他们会与他人分享这一消息并善待自己。这非常接近于感恩的态度，因为获胜并不一定要非常大。
它可以很简单，比如在博客上发表文章或在家训练你的狗。庆祝胜利可以增强你的信心，让你取得更大的成就。
行动起来
运动是多巴胺和血清素的天然来源，这两种激素能让人感觉良好。当你运动起来时，这些激素会充斥你的身体，让你感觉棒极了。积极的人知道这一点，他们每天都会抽出时间锻炼。幸运的是，锻炼还有额外的好处，可以让你保持健康和体形。
对于任何想要改变生活的人来说，养成锻炼习惯都是一个好建议。锻炼不仅有好处，而且没有酒精和某些药物的副作用。
敢于梦想
梦想是免费的。你所需要的只是想象力和对世界的感知。尽管梦想是免费的，但它却具有无比强大的力量。它们可以为你未来的成功绘制蓝图，指导你的努力和行动。
你的梦想越大，你追逐梦想的动力就越大。远大的梦想也会让你的想法与实现愿望的计划保持一致。这就是为什么积极的人会尽其所能地去梦想。
休息一下
保持积极态度的最好方法之一是退一步思考，换个角度看问题。退一步思考可能是工作、家庭或家庭问题。如果没有定期休息，噪音和压力就会堆积起来，耗尽你的精力和活力。
积极的人知道这一点，这就是他们保持控制的原因。他们会毫不犹豫地请病假或与家人独处一段时间，只是为了重新调整自己的心态。休息也有助于你远离问题，让你对如何解决问题有新的认识。